にがりダイエット

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++にがりダイエット++
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まずは基本的なにがり水を作ります

1.5リットルのペットボトルに水を入れ(1.4リットルぐらい）そこに天然にがりを15滴から20滴ぐらい入れて振ったら完成です。

　飲む！！

注意点　食事と一緒にとることをお勧めします。なぜなら、マグネシウムの働きで脂肪分、糖分の吸収を抑える働きがあります。