にがりダイエット

まずは基本的なにがり水を作ります

1.5リットルのペットボトルに水を入れ(1.4リットルぐらい）そこに天然にがりを15滴から20滴ぐらい入れて振ったら完成です。

　飲む！！

注意点　食事と一緒にとることをお勧めします。なぜなら、マグネシウムの働きで脂肪分、糖分の吸収を抑える働きがあります。