●呼吸法ダイエット

●呼吸法ダイエット

これは、呼吸法でやせようっていうもの。まぁ、名前の通り。

ヨガでは、５元素っていうのがあって、その中でも火元素を強めることでやせるっていう方法です。

呼吸法で、火元素は強まるので、これは、ちゃんとやれれば、効果出ると思います。

実際、僕もやって、えらいやせました。
（僕の体験談「呼吸法でダイエット」をみてね）

個人的な体験から、２０代の人が、効果出やすいと思います。