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++断食++
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●断食
断食っていう言葉の響きから、えらいやせそうな感じがします。
僕の体験談（断食体験）を見ればわかるんですが、最初はすごい体重落ちるんですけど、続けていくとあんまり落ちなくなってきます。
なんか本の内容を読むと、ダイエットというよりは、どちらかというと健康法の部類ですわ。
人生の中で１度くらい挑戦するのはいいかもしれません。
挑戦してみたい人は、下記の本を読んでください。
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