断食

●断食

断食っていう言葉の響きから、えらいやせそうな感じがします。
僕の体験談（断食体験）を見ればわかるんですが、最初はすごい体重落ちるんですけど、続けていくとあんまり落ちなくなってきます。

なんか本の内容を読むと、ダイエットというよりは、どちらかというと健康法の部類ですわ。

人生の中で１度くらい挑戦するのはいいかもしれません。

挑戦してみたい人は、下記の本を読んでください。