●じゃがいもと運動（ジム通い）
４０歳になっちゃった私。
ある秋のこと。
社員旅行に行ったときのこと。
あとで、その写真を見たら、スゲェ太ってる自分。
もう鏡を見ることがなくなって久しいが、まさかこんなに太ってるとは。。
思えば、原油ディラーという激務をこなしながら、毎日の徹夜での不規則な生活。
そして、ストレスからくる暴飲暴食。
太ってしまういつものパターンをやっていた私。
ついついいつか来た道を歩いてしまう。
そこで、ダイエットを決意。
今回のダイエットは、ジム通い。
断食はそして、腹にたまってなんとなーく体力がつきそうなじゃがいもをチョイス。
僕は、１日３個のじゃがいもと、ジムでの１時間のジョギングを始めた。
ジムに行って初日、何年かぶりに体重を計った。
１１５キログラム。
これは、もう相撲取りとか、プロレスラーの領域だ。
がっくりきた。打ちのめされる俺。
あまりにも、久しぶりの運動だったおかげで、最初はメチャメチャ辛かった。
１時間と思いながらも、２０分しかできない。
エアロビのおねーさん指導員にも、あまりにもつらそうな俺に、「また来てくださいね」と声をかけられる。声をかけられたのが、俺一人だから、よほどつらそうだったのだろう。。
そんなこんなで、１日もかからず頑張る俺。
１週間で、３KG程度痩せた。
その後も、続ける俺。
３週間で、１０KGやせた。
また、頑張る俺。
そして、このころ、サウナもやるようにした。
１日１０分。
そして、もう３週間。
また、１０キロやせた。
いまだかつてないハイペースでやせる俺。
このころになると、会社でも、「やせましたね〜$P0」なんて、声がかかる。
気を良くして、頑張る俺。
さらに、５キロやせたころ、友人の整体師にあった。
マッサージされながら、
「心臓が危ない」と通告。
このままやり続けると、危ないということを注意され、とりあえず、やめることにした。
最終的に体重は、９３キロ。
８０キロ台目前での、中止勧告だった。
まとめ
メニュー ジムで１時間のジョギング
１日じゃがいも３個。
ぼくは、日によっては、うどん特盛り食べたりしたけどね。
期間 ２か月
体重 １１５キロ → ９３キロ
驚きの２２キロマイナス！！！！
訪問してね
レーシック お得 excite mobile Yahoo!占い ドーナツショップ エトロ激安オークション JAS MB BLUE|ジャスエ 30代の結婚事情