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++玄米++
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玄米は、まず、いっぱい食べれません。
なぜなら、白米ほどおいしくないからです。
僕は、これで痩せたこともありました。
最近は、好きになれないし、高いのでやっていません。
ただし、玄米自体には、デトックス効果、腸のマッサージ効果がりますので、デトックスしてみたいなぁという人にはお勧めです。
しかし、これは、案外できます。
しかも、効果大！
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