玄米

玄米は、まず、いっぱい食べれません。

なぜなら、白米ほどおいしくないからです。

僕は、これで痩せたこともありました。

最近は、好きになれないし、高いのでやっていません。

ただし、玄米自体には、デトックス効果、腸のマッサージ効果がりますので、デトックスしてみたいなぁという人にはお勧めです。

しかし、これは、案外できます。

しかも、効果大！