炭水化物抜きダイエット

これは、炭水化物を抜いた食事をするというもの。

昔テレビを見ていた時に、ボブサップが体脂肪率を維持するために、炭水化物をとらない食事をしているというのを見た。

ボブサップの体脂肪率は、３％だという。（当時）

それを見て、僕もやってみたが、これが案外きつい。

それで僕は、すぐやめたので、効果の方はわからないが、長期間やりつづければ、結構効果あるんじゃないかな？