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++水泳ダイエット++
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水泳は、全身運動である。
そのため、ちょっとの水泳でも、大変なカロリー消費量になる。
アメリカの水泳選手フィリップスは、１日に、かなりの量の練習をするが、そのため、食事量も半端でなく、１日５回（もっとおおくだったかな？）をたべるという。
僕の友達も、水泳で痩せた。
これは、水泳が好きで、やる時間がある人にはおすすめ。
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