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++●コーンフレークダイエット++
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これは、僕の弟がやったダイエット。
メニュー 夕食をコーンフレークにする
ジムで３０分の自転車運動
夕食の量を減らすことによって、寝ている時間の吸収を弱め、やせるという方法。これは、僕から見ても、有効と考えられる。僕もやって、ある程度の効果があった。
うちの弟は、これを３か月続け、１０キロのダイエットに成功したという。
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