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++篠原涼子++
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産後ダイエットとして、
MIKACOのインスパイリングエクササイズをやったそうです。
（骨盤矯正ダイエットを応用したもの。）
他にも寝る前に５分10分の全身ストレッチを毎日寝る前にやってるそうです。
後は水分を毎日ミネラルウォーター２リットル飲んだり、梅肉エキスや黒酢を飲んだりしているそうです。
そのほかにも、できるだけ自炊を心がけて、低カロリーなメニューをつくるそうです。
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