山田優
この人も努力は並大抵じゃないです。
運動量がまずすごい。
水泳30分、腹筋・背筋、エアロバイク１時間。
食事は野菜中心で
お茶は、プーアル茶にローズヒップティー。
そして、入浴前には
ピラティス。そして、半身浴。
ここまでやれば、どんな人でも痩せます。
その精神力に脱帽。
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