摂取頻度コントロール

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●ダイエットの種類$P0

摂取頻度コントロール

摂取頻度をたとえば、１日５回に分けてチビチビ食べるとかっていう方法。
相撲取りは、１日の食事回数を少なくし、量を多くとることによって、太るようにしていることから、食事回数を減らすと太りやすいという説もある。